Cela commence par une DECISION !
Après avoir aidé des centaines de personnes à retrouver un meilleur équilibre et de transformer leurs défis en force, je suis en mesure d’affirmer que le véritable secret du bien-être et de la maîtrise de son environnement pour retrouver un équilibre de vie, repose sur un travail rigoureux sur 3 piliers fondamentaux !
📝 Rencontrons Charlie, un père récemment divorcé qui apprend à gérer un foyer et toutes les activités familiales pendant qu’il a la garde partagée de ses enfants. Il essaie également de trouver un équilibre entre sa vie professionnelle et sa vie personnelle.
Quand il a les enfants, Charlie se lève tôt pour leur préparer le petit déjeuner et les emmener à l’école avant de se rendre au travail. Après le travail, il doit gérer leurs diverses activités, préparer le dîner, aider aux devoirs et s’occuper des diverses tâches ménagères. À la fin de la journée, Charlie est épuisé. Il aimerait avoir du temps pour lui, mais il a l’impression qu’il n’en a jamais assez.
Charlie se sent débordé. Il aimerait être plus organisé et trouver un meilleur équilibre entre sa vie professionnelle et personnelle. Il sait qu’il a besoin de faire des changements, mais il ne sait pas par où commencer.
Ne t’inquiète pas, tu n’es pas seul(e) à te sentir submergé(e) par un rythme de vie effréné !
Il est possible que tu n’aies jamais reçu de véritable formation à la gestion du temps.
C’est une compétence qui n’est généralement pas enseignée à l’école, et rarement transmise par nos parents.
Muscler ton cerveau !
Qu’est-ce que le fitness mental, te demandes-tu ?
C’est en fait une gymnastique pour ton cerveau 🧠. Tout comme tu ferais de l’exercice pour tonifier ton corps et être en pleine forme, le fitness mental sert à renforcer et à entraîner ton esprit.
Pour illustrer ce concept, considère cet exemple :
📝 Imagine… tu es sur le point de passer un entretien d’embauche crucial pour ta carrière.
L’enjeu est grand : si tu réussis, un salaire généreux et cette promotion tant convoitée t’attendent. Si tu échoues, tu retournes à ton travail monotone, loin de t’enthousiasmer.
Tu as toutes les compétences pour être le/la candidat(e) idéal(e), mais face à cette pression insurmontable de réussir, le doute s’installe.
Ta capacité à surmonter la peur de l’échec dépend essentiellement de ton niveau de fitness mental. En d’autres termes, ta capacité à transformer un état négatif en une attitude positive face à la situation. Le fitness mental te permet de contrôler tes peurs, de renforcer ta confiance et de transformer les défis en opportunités.
Grâce au travail de fitness mental, quand vient l’heure de l’entretien, tu seras en mesure :
📝 Es-tu es une personne qui a toujours fait passer les autres avant toi? Que ce soit en tant que parent dévoué, collègue serviable, frère ou sœur attentionné, ou partenaire aimant, tu as toujours été là pour les autres !
Tu as porté tellement de “casquettes” et joué tellement de rôles que tu as fini par te perdre en chemin. Tu te demandes maintenant qui tu es réellement, en dehors de ces rôles que tu as assumés.
En te concentrant sur toi-même, en prenant le temps de te découvrir, tu peux commencer à comprendre qui tu es vraiment.
Grâce au développement personnel, tu peux retrouver ton identité, celle qui a été un peu perdue en chemin. Tu peux te reconnecter à toi-même et commencer à vivre une vie qui te ressemble complètement, une vie où tu es en harmonie avec toi-même et où tu te sens épanoui.
Selon tes besoins et attentes, voici les 3 formules que je te propose.
A toi de choisir celle qui te correspond le mieux !
Ensemble, échangeons et libérons la parole en lien avec l'organisation, le fitness mental et le développement personnel. Tout cela au sein d'un groupe chaleureux et bienveillant, et à un tarif abordable.
Une ou plusieurs séances à toi de voir. Si tu rencontres un défi précis dans un des piliers et que tu as besoin de conseils personnalisés pour le surmonter, c'est exactement ce que je propose dans cette formule.
Tu as l'intention de travailler sur divers aspects de ta vie, la rendre plus authentique et à l'image de qui tu es réellement aujourd'hui ? Ici, je t'accompagne sur les 3 piliers en adaptant les séances à tes besoins. Tu souhaites la rendre plus authentique, plus Cette formule est pour toi !