sais-tu pourquoi...
Après avoir traversé des changements de vie majeurs tels qu'un(e)
- Deuil
- Changement de carrière
- Naissance d'un enfant
- Un divorce
- Départ à la retraite
Certaines personnes, semblent (re)trouver plus "facilement" un équilibre de vie, tandis que d'autres luttent sans fin pour le retrouver?
Une personne résiliente, comprend qu'elle est l'architecte de son bonheur et de son destin
Resilience !
Cela commence par une DECISION !
- La décision de percevoir ce bouleversement majeur comme une opportunité d’apprentissage
- La décision d’embrasser le changement plutôt que de le craindre
- La décision de prendre soin de soi, aussi bien physiquement que mentalement, pour être mieux équipé pour gérer le changement
Après avoir aidé des centaines de personnes à retrouver un meilleur équilibre et de transformer leurs défis en force, je suis en mesure d’affirmer que le véritable secret du bien-être et de la maîtrise de son environnement pour retrouver un équilibre de vie, repose sur un travail rigoureux sur 3 piliers fondamentaux !
"Nous ne pouvons pas toujours contrôler les événements qui nous arrivent, dans la vie. Mais nous pouvons choisir comment y répondre!"
1 Organisation
Gérer ton quotidien pour plus de sérénité !
📝 Rencontrons Charlie, un père récemment divorcé qui apprend à gérer un foyer et toutes les activités familiales pendant qu’il a la garde partagée de ses enfants. Il essaie également de trouver un équilibre entre sa vie professionnelle et sa vie personnelle.
Quand il a les enfants, Charlie se lève tôt pour leur préparer le petit déjeuner et les emmener à l’école avant de se rendre au travail. Après le travail, il doit gérer leurs diverses activités, préparer le dîner, aider aux devoirs et s’occuper des diverses tâches ménagères. À la fin de la journée, Charlie est épuisé. Il aimerait avoir du temps pour lui, mais il a l’impression qu’il n’en a jamais assez.
Charlie se sent débordé. Il aimerait être plus organisé et trouver un meilleur équilibre entre sa vie professionnelle et personnelle. Il sait qu’il a besoin de faire des changements, mais il ne sait pas par où commencer.
Est-ce que tu t'identifies à l'histoire de Charlie ?
Ne t’inquiète pas, tu n’es pas seul(e) à te sentir submergé(e) par un rythme de vie effréné !
Il est possible que tu n’aies jamais reçu de véritable formation à la gestion du temps.
C’est une compétence qui n’est généralement pas enseignée à l’école, et rarement transmise par nos parents.
2 Fitness Mental
Muscler ton cerveau !
Qu’est-ce que le fitness mental, te demandes-tu ?
C’est en fait une gymnastique pour ton cerveau 🧠. Tout comme tu ferais de l’exercice pour tonifier ton corps et être en pleine forme, le fitness mental sert à renforcer et à entraîner ton esprit.
Pour illustrer ce concept, considère cet exemple :
📝 Imagine… tu es sur le point de passer un entretien d’embauche crucial pour ta carrière.
L’enjeu est grand : si tu réussis, un salaire généreux et cette promotion tant convoitée t’attendent. Si tu échoues, tu retournes à ton travail monotone, loin de t’enthousiasmer.
Tu as toutes les compétences pour être le/la candidat(e) idéal(e), mais face à cette pression insurmontable de réussir, le doute s’installe.
Ta capacité à surmonter la peur de l’échec dépend essentiellement de ton niveau de fitness mental. En d’autres termes, ta capacité à transformer un état négatif en une attitude positive face à la situation. Le fitness mental te permet de contrôler tes peurs, de renforcer ta confiance et de transformer les défis en opportunités.
Grâce au travail de fitness mental, quand vient l’heure de l’entretien, tu seras en mesure :
- Activer ton cerveau pour retrouver un esprit clair, calme, concentré et positif, afin de passer cet entretien dans les meilleures conditions.
- Éliminer l’auto-sabotage, par exemple : procrastination : reporter la préparation, comparaison : se sentir inférieur, perfectionnisme : auto-critique excessive.
- Mieux comprendre et accepter tes émotions, par exemple : la « peur de l’échec », « douter » de soi-même, la pression ressentie pour « réussir » (anxiété ou le stress).
3 Developpement Personnel
Avancer avec un GPS interne !
📝 Es-tu es une personne qui a toujours fait passer les autres avant toi? Que ce soit en tant que parent dévoué, collègue serviable, frère ou sœur attentionné, ou partenaire aimant, tu as toujours été là pour les autres !
Tu as porté tellement de “casquettes” et joué tellement de rôles que tu as fini par te perdre en chemin. Tu te demandes maintenant qui tu es réellement, en dehors de ces rôles que tu as assumés.
- Tu te sens un peu perdu.e
- Tu ne sais pas vraiment ce que tu aimes faire aujourd’hui, quelles sont tes passions, tes intérêts
- Tu te demandes quels objectifs tu devrais te fixer, quelle direction tu devrais prendre
- Tu te sens peut-être même un peu déconnecté.e de toi-même, avec une faible estime de toi et une confiance en toi érodée au fil du temps.
En te concentrant sur toi-même, en prenant le temps de te découvrir, tu peux commencer à comprendre qui tu es vraiment.
C'est là que le travail de développement personnel peut t'aider, tu pourras :
- Explorer tes passions, tes intérêts et tes talents
- Te fixer des objectifs qui te correspondent réellement, qui te font vibrer.
- Travailler sur ta confiance en toi, ton estime de toi et ton amour de toi.
Grâce au développement personnel, tu peux retrouver ton identité, celle qui a été un peu perdue en chemin. Tu peux te reconnecter à toi-même et commencer à vivre une vie qui te ressemble complètement, une vie où tu es en harmonie avec toi-même et où tu te sens épanoui.
Services
Selon tes besoins et attentes, voici les 3 formules que je te propose.
A toi de choisir celle qui te correspond le mieux !
Groupe
Ensemble, échangeons et libérons la parole en lien avec l'organisation, le fitness mental et le développement personnel. Tout cela au sein d'un groupe chaleureux et bienveillant, et à un tarif abordable.
Individuel
Une ou plusieurs séances à toi de voir. Si tu rencontres un défi précis dans un des piliers et que tu as besoin de conseils personnalisés pour le surmonter, c'est exactement ce que je propose dans cette formule.
Transformation
Tu as l'intention de travailler sur divers aspects de ta vie, la rendre plus authentique et à l'image de qui tu es réellement aujourd'hui ? Ici, je t'accompagne sur les 3 piliers en adaptant les séances à tes besoins. Tu souhaites la rendre plus authentique, plus Cette formule est pour toi !
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Transformation
privé
€
850*
3 paiements de 290€
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90 minutes
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Séances 2x par mois
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3 ou 6 mois
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Accès au Blossom Group
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Zoom ou présentiel
Rendez-vous découverte
*Tarif pour 3 mois
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